各地乘机抵达兰州，出站后由我社工作人员接站。专车前往市区酒店入住，到达酒店自由活动。兰州——这座地处祖国版图几何中心的城市，在两岸夹山中硬生生被挤成了长条形。兰州盘踞在黄土高原最西端，往东是古秦州天水，再往东，是古长安；往南是中国的麦加临夏，再往南，是藏传佛教的最高学府拉卜楞寺；往北是毛乌素沙漠，再往北，是内蒙古。离哪儿都不远，离哪儿都不近，从古至今，兰州都是一个荒凉的浪漫，不断的被经过。兰州就是那座歌里唱的许多人来来去去相聚又别离的城市，她不问你从哪里来，也不问你到哪里去，一来一去，兰州天然就有了一种江湖气质...... 游客根据时间可自行前往甘肃省博馆、水车博览园、黄河母亲雕像、张掖路步行街、正宁路美食街等。品尝地道的兰州特色美食，感受丝路穆斯林生活画卷。 兰州美食推荐： 牛肉面、手抓羊肉、凉面、炒面、酿皮、百合桃、甜醅、灰豆、羊杂、马三洋芋片、牛奶鸡蛋醪糟等。 温馨提示： 1.今日抵达兰州后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。 2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，熟悉酒店周边环境。外出时请注意个人人身及财产安全。 3.司机或导游将在当晚 18:00-22:00 之间电话或短信方式联系您第二天的接车时间，请您务必保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。

住宿： 兰州

早餐后，在指定地点集合乘车前往甘肃天水。中餐享用天水非遗美伏羲八卦宴后游览【麦积山风景区】（首道门票已含，不含二道石窟门票，必乘景交15元/人自理，游览时间2小时）麦积山石窟世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。继而乘车前往游览【伏羲庙】（门票已含，游览时间1小时）伏羲庙位于天水市区。本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲，是华夏民族的先祖，三皇之一。作为中华民族文明始祖，他造工具，兴农耕，制嫁娶，正姓氏，造书契，通八卦，用文明的灯火引导人们走出了鸿蒙未启的混沌，结束了原始时代的生活方式。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。游览结束步行前往【天水古城】（游览时间1小时）。游览结束后前往酒店入住。 推荐天水特色美食： 天水麻辣烫、呱呱、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。 推荐天水传统美食： 天水老三篇、天水八大碗、天水十三花、手抓羊肉、黄焖羊肉。

住宿： 天水

早上在指定地点集合乘车前往陇南宕昌县。中餐品尝宕昌农家宴特色木桶鱼。后前往5A景区小九寨——【官鹅沟】（门票已含，景交车必须乘坐客人自理50元/人，游览时间约3.5小时）官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官珠与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。游览结束后乘车前往腊子口上神兵降，百丈悬崖当“云梯”——【腊子口战役遗址】（游览时间0.5小时）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。“腊子口”为藏语的转音，原意为“险绝的山道峡口”，是四川通往甘肃北上的必经之地，因隘口宽仅8米，两边是陡立的悬崖绝壁，中间是水深流急的腊子河，本为天险，加之构筑有碉堡等防御工事，被称为名符其实的“一夫当关、万夫莫开”之地。游览结束前往迭部入住酒店。 推荐迭部美食： 藏包、炮仗面、蕨麻肉、迭山羊羔肉、迭部羊肚菌等。 温馨提示： 初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议饮酒，剧烈运动。以免引起高原反应。

住宿： 迭部

早餐后，前往参观游览第五季爸爸去哪儿拍摄地【扎尕那】（门票已含，景交车40元/人非必乘，游览时间2.5小时） 扎尕那游玩攻略： 1、游客可沿栈道步行前往仙女滩、仙女湖拍照游览。仙女滩与达日观景台遥相呼应，有两个视野开阔的观景台，可以眺望整个扎尕那的全景。 2、老虎嘴—线天—石林是扎尕那的一条美丽的峡谷，一路穿越溪流、瀑布、石林、佛寺，没有尘世间的喧闹，行走在峡谷之内，整个身心都得到了治愈。从一线天开始，便是陡峭的山路了，除了徒步，只能骑马前行。是徒步爱好者的天堂。（扎尕那游览时间2.5小时，不建议游客前往后山，后山未经开发，路非常难走，并且手机信号很差，注意集合时间） 3、乘坐景交车抵达达日观景台俯瞰扎尕那全景，看晨雾的最佳拍着地。 4、景区门口有藏族老阿妈给来来往往的游客编织五彩小辫，还有租赁藏装拍照，价格不贵，爱美的女神们，可以尽情体验藏式风情，各种美拍。 继而前往游览【红原大草原观景台】（拍照时间15分钟）。【黄河九曲第一湾】（门票已含，扶梯60元/人，建议乘坐，非必乘，游览时间2小时）。游览结束前往若尔盖参加草原娱乐项目。 黄河九曲第一弯行程小贴士： 1、可徒步走栈道抵达观景台，九曲海拔3600米以上，根据自己身体量力而行，切勿快步走，不要大声呼喊，以免产生高原反应。 2、景区内专门给游客提供了上行扶梯，可乘坐扶梯抵达观景台，观赏九曲日落之美全景。 3、景区会随处碰到可爱的草原精灵土拨鼠，建议游客们不要给野生动物投喂零食、饮料等。不要触摸它们的皮毛，防止细菌产生，如不小心摸到请立即洗手做好消毒工作。 ★晚上参加游牧体验：藏式牦牛肉铜鼎火锅+骑马+篝火晚会+藏装拍照 温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！（如遇下雨雪恶劣天气，骑马、篝火晚会不予安排恕不换同等价格体验项目）。

住宿： 若尔盖

早餐后，乘车前往国家3A级旅游景区【热尔部落梅花鹿生态园】（门票已含，游览时间约1.5小时）进行参观游览。 梅花鹿保护基地行程小贴士： 1、请勿给梅花鹿随意投食，禁止乱投喂，是因为您自带的食品往往含有较多的油、盐、糖，动物吃多了容易得三高，罹患疾病、不利健康。 2、景区里设有梅花鹿土特产属于景区附属产业，请理性消费！记得索要发票收据！ 途中车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。游览之后乘车前往【花湖】景区参观游览（门票已含，游览时间2小时，景区环保车必乘30元/人，客人需自理）。天上的彩虹映入水里，更是美不胜收。继而前往赠送价值260元的——【爱丽丝秘境河它温泉】（游览时间2小时）河它温泉原名仙女温泉，原属于当地藏民冬日里携家带口浸泡温泉之所。后前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】（门票已含，游览时间1.5小时）郎木寺时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。 爱丽丝秘境河它温泉注意事项： 1、请游客自带泳衣、泳帽、高原室外温泉请涂抹足够的防晒霜。 2、游览景区的游客，请带上太阳伞，高原紫外线十分强烈。 3、严重高血压、心脏病、孕妇、皮肤病患者禁止下水。 4、天空之境在景区最高点，游客走栈道徒步上下行，根据身体条件前往，谨防高反。 5、河它温泉为赠送项目，如遇下雨天气或不可抗拒等因素不予赠送不予退费，恕不换同等价格体验项目。

住宿： 郎木寺/碌曲

早餐后，乘车前往【郎木寺游客中心】（游览时间1.5小时）了解藏民族贡献给世界的珍贵文化遗产！乘车前往【郭莽湿地】（游览时间0.5小时）郭莽湿地位于甘肃省碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。继而乘车前往4A 景区【尕秀生态旅游第一藏寨】（游览时间约 2.5小时）尕秀，展示给大家的还有一个逐水草而居的一个游牧民族的璀璨历史和新兴面庞。甘南第一魅力藏寨——尕秀。。中餐享用价值 120 元的甘南松茸野鸡汤锅或虫草老鸭汤锅二选一。 尕秀生态旅游第一藏寨行程小贴士： 1.尊重少数民族信仰，未经主人允许切莫擅自进入藏民家中。 2.景区里设有少数民族配饰和高原土特产展示，属于景区附属产业，轻拿轻放， 请理性消费！记得索要发票收据！ 中餐后，乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】（门票已含，游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。 拉布楞寺行程小贴士： 1、景区内及附近山林禁止吸烟 2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。 3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。 4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。 5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。 6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

住宿： 合作

早餐后，乘车前往【安多合作米拉日巴九层佛阁】(景区免门票，如登佛阁20元/人，自愿自理，游览时间1小时) 米拉日巴佛阁位于甘肃安多藏区合作市，始建于清乾隆四十二年(1777年)，原建楼阁已毁于"文革"。继而前往——【美仁大草原游客服务中心——华羚乳业】（参观游览时间2小时）美仁大草原游客服务中心依托现代科技和多媒体平台，对甘南藏区独有的旅游资源、民族文化、旅游景区、生态文化、旅游风情线、特色产品进行了全方位的展示。 温馨提示：游客服务中心设有华羚牦牛乳制品销售，属于景区附属产业，请理性消费！记得索要发票收据！ 中餐后，乘车前往【美仁大草原——草原牧歌观景台】（游览时间1小时）位于甘肃省合作市东，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。之后乘车前往非常绚丽多彩的旅游公路，打卡【经幡隧道】经幡隧道长600米，宽14米，高7米。在藏地人们深信，经幡有祈求福运隆昌，消灾灭殃的作用。 温馨提示： 1、游客服务中心设有华羚牦牛乳制品销售，属于景区附属产业，请理性消费！记得索要发票收据！ 2、经幡隧道来往车辆较多，注意安全！ 继而前往兰州的标志性景点——【兰州中山桥】（游览时间1小时）中山桥，又被誉为“黄河第一桥”，不仅是中国现存最早的公路桥梁之一，更是兰州市的地标之一。 温馨提示 今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予处理

住宿： 兰州

欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车/乘机返回温馨的家，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

住宿： 自理