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- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
- 商品评价
| 天数 | 行程 | 酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 长沙上火车 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 2 | 火车上 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 3 | 抵达拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 4 | 拉萨—巴松措-林芝 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 5 | 林芝-鲁朗林海-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-索松村 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 6 | 林芝-西藏民俗村-卡定沟--拉萨 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 7 | 拉萨市内一日游 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 8 | 拉萨-羊卓雍措-秀色才纳/藏草宜生-拉萨 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 9 | 拉萨-长沙 | 含 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
游客自行前往长沙火车站乘火车
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
火车山
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
抵达拉萨后，由专人接车，送往酒店，导游会在当日的晚上22:00之前联系客人约定次日行程时间，请保持手机畅通。 【温馨提示】此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
08:30 酒店内用早餐 09:00 酒店出发 12:00 巴河镇享用午餐（自理） 14:00 抵达【巴松措AAAAA级风景区】，巴松错又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。 16:30 乘车出发前往林芝 19:30 赠送石锅鸡 20:30 入住酒店休息
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝
7:30 酒店用早餐。 08:00 酒店出发 10:00 到达【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。 12:00 林芝用午餐 13:20抵达【雅尼湿地】（原名尼洋河风光带，主要是乘车游览沿途风景，观景台游览时间不低于30分钟）尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，林芝人民母亲河 当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画 15:00到达【雅鲁藏布大峡谷】（含车辆导游和门票）游览150分钟：雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅，因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕，难得一见，被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。 18:30 用晚餐 20:30 入住酒店休息
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 索松村
07:00 酒店内用早餐， 08:00 到达【西藏民俗村】（赠送，约60分钟），参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗。 11:00 【卡定沟】又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"9 ;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 13:00 社会餐厅用午餐 13:30 后继续出发返回拉萨。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。 19:30 享用特色晚餐【烤羊晚会】，在享用美食的过程中跳一把锅庄，释放一天的疲惫，在欢快的音乐声中结束一天的行程。 20:30 入住酒店休息，自由活动
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨
08:00 酒店内用早餐 08:30 出发前往布达拉宫景区在布宫参观布拉达宫文创馆，免费品尝我们的喜马拉雅圣茶，参观世界上最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排时间在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！ 12:00 社会用午餐 13:00 前往乘车前往【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基寺，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分旺盛。最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的大多是前拉萨的生意人和在拉萨工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那声面真是人山人海； 16:30 游览八廓街手工艺品市场，感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。 18:00 社会餐厅晚餐 20:00 入住酒店休息
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
08：30 酒店内用早餐 11:00 过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的【圣湖羊卓雍湖】（游览时间不低于60分钟），湖面海 拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。大约是杭州西湖的70倍。 湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。 13:30 定点餐厅午餐 15:30 抵达【秀色才纳】（游览时间不低于90分钟）才纳藏语的意思是文成公主送来花海药城的意思。文成公主带来的种子在这个地方长的非常好，便由此来纪念文成公主。同时才纳也是西藏首家集有机农业观光、拉萨生态农耕藏药材博物馆、五星级原生态藏药材大卖场的国家AAA级景区。同时也是拉萨唯一获得国家有机产品认证企业。或者参观【藏草宜生工业园（AAA工业旅游景区】参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。此景点坐落于拉萨市著名的根培乌孜山山脚下。 每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大寺院活佛喇嘛都会到此进行开光加持。它也是中国第一家在海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。本工业旅游景区为更好的宣传企业文化及推广产品，会为游客提供专业讲解并带领游客参观整个产品生产流程，教大家怎样鉴别冬虫夏草的真假，让冬虫夏草在人体中更加合理的吸收，使每位游客都可以深切的领略到西藏的传统藏医学文化及现代科技文化。 17:30 乘车返回酒店休息 19:00 晚餐自理
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
早餐后，根据航班时间送往机场，乘飞机（中转）回长沙
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
接待标准
1、大交通：长沙-拉萨去程火车硬卧、拉萨/中转/长沙经济舱机票（含税）
2、住宿：西藏酒店与内地比较起来相差甚远，酒店为当地挂三酒店，双人标间，独立卫生间。旅行社不提供自然单间，如出现单男单女，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水），酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，敬请理解！因特殊气候酒店易潮湿，如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非旅行社人为可控，敬请谅解。
酒店说明：酒店标准游客报名即默认为行程所列标准，若需升级酒店标准，请提前说明并补齐差价。单房差：单人入住须补房差。
参考酒店：
拉萨：殿影酒店、新凯宾馆 金水宾馆、天晟商务、昆仑商务、帅龙大酒店、然木齐大酒店、纳木错宾馆、朵思玛、金鹏迎、福藩林、藏香溢、国瑞斯等同级酒店
林芝：龙都酒店/鑫源酒店/凯丽酒店/聚源宾馆/大峡谷酒店/圣地酒店/如林酒店等同级酒店
3、餐： 全程餐标为20元/餐，特色餐除外，（西藏正餐以川菜为主且条件有限。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请客人带
自己喜欢的食品，以备不时之需）
4、车辆：全程正规旅游车。按人数确定用车类型，若客人有特殊需求，可在合同中另行约定。若客人自行放弃当日行程，车费不予以退还。因西藏特殊气候条件，高原行车对车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，敬请理解。
5、门票：行程中景点首道大门票，（行程中门票为旅行社打包价格，任何优惠不退）
6、导服：持证中文导游1、个人消费：个人购物、娱乐消费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。 2、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价、单人报名产生的单房差等。 3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。 4、当地参加的自费项目、景区娱乐项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目
| 行程天数 | 购物店名称 | 停留分钟 | 商品信息 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第8天 | 秀色才纳 | 90 | 藏药 |
三、参团须知： 1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。 2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。 3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。 4、机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产 生费用，我社不承担责任。 5、因西藏特殊地理环境及气候限制，本社在不减少景点的情况下，有权根据实际情况对行程游览次序进行调整。 6、因拉萨机场接站人员不能进入站厅接机，请客人拿取行李后出接机大厅，联系接站/机人员，敬请大家协助配合。多有不便，敬请 理解。 7、安全：要小心财物，贵重物品请随身携带不要放在酒店房间或者旅游车上；不要谈论西藏政治、宗教等问题；摄影拍摄人物，请 先与对方进行沟通，获允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，请配合导游安排。 8、其它：出行前请仔细阅读出团通知单及进藏注意事项。