根据去程车次自行前往火车站，乘坐火车前往天水。火车上全程不含餐，敬请自理！ 备注：请携带二代有效身份证原件提前90分钟抵达火车站，以免误车。

住宿： 火车上

抵达天水站，出站后由我社工作人员接站,专车前往酒店入住,到达酒店自由活动,可自行品尝天水特色美食。 温馨提示： 1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接,请每位游客务必保证手机畅通,跟工作人员联系,不要随便和陌生人交流,不要跟陌生人随意走动,我社接站司机确认身份后才上车。 （接站服务为我社免费赠送,不用不退费,也不换等价商品） 2.送至酒店入住后自由活动,当日无行程安排,不含导游、用餐、用车服务,如时间允许,可自行安排活动,外出时请携带好酒店房卡/名片,外出时请注意个人人身及财产安全。 3.司机或导游将在当晚19:00-22:00之间短信或电话联系您第二天的接车时间,请您保持手机畅通,若超时未通知,可拨打我社24小时紧急联系人电话。 天水美食推荐： 推荐您到麦积区一马路夜市,这里有呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等小吃美食,或者您可以来一碗天水杂烩：天水杂烩是把鸡蛋清和蛋黄搅匀,摊成薄饼。取鲜五花肉剁碎,放入盐、粉面、花椒后拌匀,加在两层薄蛋饼中间压平,上蒸笼蒸熟,切成条形,做成夹板肉。以夹板肉为主,配以响皮条、丸子,浇上鸡汤,撒上葱花、香菜、木耳等,盛入汤盆,量足汤多,荤素搭配,边喝边吃,不油不腻,味道鲜美。

住宿： 天水

D3 早餐后，乘车前往游览【麦积山风景区】（车程约1小时，首道门票+电瓶车已含，不含登窟80元/人，游览时间1小时 ）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。它是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。稍作休整后开启九寨童话之旅。经十天高速抵达陇南州府—武都。后经212兰渝国道线，穿越小秦岭，翻越号称世界公路奇迹，还有黄金山之称的文县高楼山，体验真正山路十八弯之奇，这里是北方干旱带向四川盆地的过渡区，雨水充沛，森林茂密，车观郁郁葱葱的原始森林，登上高楼山顶一览纵山小。 参观【腊子口纪念碑】（ 车程约5小时游览0.5小时 ）腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。 参观游览结束后，乘车前往迭部酒店办理入住。

住宿： 迭部

早餐后前往【扎尕那】（车程约20分钟，门票已含，非必毕乘景交40元+5元保险/人需自理，游览2小时 ）“扎尕那，又名扎尕拉，是一圈俏丽的崖壁包裹中的个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。 前往若尔盖参观【花湖】（车程约2小时，已含门票+电瓶车，游览约2小时 ）又名“麦朵湖”，因湖面五彩斑斓而得名，花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心，是热尔大草原上的一个天然海子。花湖是热尔草原上最美的湖，同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分，全国最大的黑颈鹤栖息地，被评为“中国最美的湿地”（中国国家地理杂志）、“中国黑颈鹤之乡”，享有“最佳休闲旅游目的地”“最佳婚照摄影目的地”“最佳自驾游目的地”等多项美誉。 后乘车前往【黄河九曲第一湾】（已含门票，不含上行扶梯45元+5元保险自理，游览约2小时 ）—天下黄河九十九道弯，最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。 黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。 游览结束后前往【若尔盖大草原】（车程约1小时游览时间0.5小时）夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。远观花湖风景区 ，天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。 前往若尔盖入住酒店。 温馨提示：赠送项目不参加不予退费！不吃不退！

住宿： 若尔盖

D5 早餐后前往中国小瑞士【郎木寺镇】（车程约2小时，游览约1小时 ）川甘交界的高原佛国，白龙江一溪分两省，北岸赛赤寺金顶映丹霞，南岸格尔底寺梵音绕古柏。晨雾漫过藏式民居，转经人步履轻缓，酥油与桑烟的气息缠裹着经幡猎猎。红石崖沐着朝暮霞光，纳摩峡谷藏着白龙江源头的清冽。没有喧嚣，只有辩经声落进草原的静，炊烟与云影在山间缓缓游走。这方被信仰浸润的净土，是甘南最温柔的眉眼，也是旅人寻回内心安宁的秘境。 游览【娘玛寺世界最大转经筒】（车程约3.5小时，游览约0.5小时）该寺是由康区多·知钦寺(宁玛派一著名寺院)的喇嘛旺达尔所建，年代不详。甘南玛曲阿万仓宁玛寺大藏经转经筒，平台四周为A级汉白玉栏杆，转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160 平方米，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，目前正在申报世界最大的大藏经转经筒吉尼斯纪录。 后乘车前往【阿万仓湿地公园】（车程约10分钟，游览约1小时 ）是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。位于‘’中国最美的五大草原湿地“第一名。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。 赠送游览【郭莽湿地公园】（游览约0.5小时 ）,郭莽湿地是黄龙重要支流洮河的发源地和水源涵养地。具有重要的水源涵养和保护意义。弯曲的小河，傍水而居的小村庄，风轻日朗，白云朵朵，绿草如茵，经幡飘扬，犹如一幅美丽的生态画！ 参观结束前往合作酒店入住

住宿： 合作

早餐后前往【美仁大草原】（车程约40分钟，游览约0.5小时 ）这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。地势平缓、景色奇特，风格迥异，置身其境，让人感受到高原草地的辽阔和雄浑。同时大草原上牛羊成群，座座帐篷，纯朴的民情，辽阔的草原。 游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜愣寺】（因宗教信仰，门票未含，40元需自理 游览2小时 ）位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。 游览结束后乘车返回天水入住 拉卜楞寺行程小贴士： 1、景区内及附近山林禁止吸烟； 2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。 3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。 4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。 5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。 6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。 温馨提示： 今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写【游客意见单】意见不符的投诉，我社将不予处理。

住宿： 天水

根据客人返程车次送站，结束愉快旅程！ 或者可自费参加天水一日游。（如果购买的是下午14点以后的车次） 早餐后，乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】（游览2小时）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。游览结束后根据客人返程车次送站，结束愉快旅程！ 麦积山 打包自费：150元/人 （自愿自理项目） 温馨提示： 1、临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！ 2、我社已代定酒店至车站单趟拼车接送，请根据时间提前退房。 3、酒店退房时间为中午12点，出发时间是在12点后的客人，请提前退房，再自行安排活动。

住宿： 火车上

抵达长沙火车站，回到温暖的家，结束愉快甘南之行！

住宿：