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- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
- 商品评价
| 天数 | 行程 | 酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 长沙/郴州-(火车)-青藏铁路列车 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 2 | 青藏铁路列车 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 3 | 青藏铁路列车-(火车)-拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 含 |
| 4 | 拉萨-(汽车)-林芝 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 5 | 林芝 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 6 | 林芝-(汽车)-拉萨 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 7 | 拉萨 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 8 | 拉萨-(火车)-青藏铁路列车 | 含 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 9 | 青藏铁路列车 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 10 | 青藏列车 -(火车)-长沙/郴州 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
指定时间于长沙/郴州火车站集中，乘青藏旅游列车前往西藏（约47小时）。途经：湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 青藏列车硬卧
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段。 【温馨提示】： 1、由于青藏铁路高原行车特殊要求，所乘青藏列车需要在西宁更换供氧车体（保障同车厢号同铺位号，只是西宁火车站站台更换车体）敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。） 2、由于青藏铁路火车票的特殊性，火车硬卧无法指定铺位，随机出票，不便之处敬请谅解。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 青藏列车硬卧
进入青藏高原，沿途经过可可西里、长江源、长江源特大桥、唐古拉等。后抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进拉萨（海拔3658米）。晚餐后入住酒店。 【附列车沿途简介：途经青藏线著名景观——昆仑山景、可可西里无人区、长江源景观带；途经藏北羌塘大草原、错那湖、那曲到拉萨。根据车次不同，夜间经过的地方会有所不同】 （特别关注：为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法）。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：包含
住宿： 拉萨德朋大酒店或同级酒店（夜间弥漫供氧）
汽车 早餐后，乘车经西藏醉美公路-拉林公路，赏青稞始绿，经拉林公路桥横跨【网红多布水库】，赏碧绿湖面上雪山倒映，长虹卧波。 时长约5小时 汽车 后乘车前往林芝八一镇（车程约30分钟），享用【桃花宴风味餐】，入住酒店。 特色活动 前往：春风十里 桃之夜 林芝 春风十里 桃之夜 活动时长：约45分钟 特别安排品尝应季桃花宴，自由体验藏服换装，边品美食边赏歌舞表演。晚饭后参与【篝火锅庄VS灯光秀晚会】，感受林芝3月桃源之春的浪漫与欢乐。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝华发智选假日酒店或同级酒店
前往游览【嘎啦桃花村】（停留时间约 1⼩时，车程约30分钟。妖娆桃花，映衬在蓝天白云之下，皑皑雪峰更把这“藏地小江南”的柔美展现得淋漓尽致。 温馨提示：桃花花期一般为每年3月中旬-4月上旬，绽放程度受具体的当地气候条件影响较大，可能会因具体天气导致观花不佳，敬请原谅！） 景点介绍: 【嘎啦桃花村】:是林芝桃花的代表之处，也是尼洋河河畔赏桃花的至佳处。至2002年开始，每年到3月中下旬嘎啦桃花村都会举办桃花节的开幕仪式。3月-4月的林芝，寒意未尽，却已春意盎然，桃花竞相开放，簇拥着整个山坡在这里看桃花，看的不仅仅是桃花，还有这里的民俗文化，还有蓝天，白云，还有雪山河流和田野。每一处都缺一不可。 特色活动 前往：桃花林卡&无人机航拍 林芝 桃花林卡&无人机航拍 活动时长：约30分钟 于桃花村逛桃花林卡，置身桃源胜景……桃花林中与身穿民族服装的藏族姑娘小伙儿对歌、跳锅庄，更有酥油茶、甜茶、清茶、藏鸡蛋、本地小土豆、风干肉等当地美食相伴，歌舞与地道西藏美食的聚会--【浪漫桃花林卡】专属享受。无人机航拍记录美好瞬间，所拍视频及照片全部免费赠送。 特色活动 前往：春耕祈福 林芝 春耕祈福 活动时长：约45分钟 当地百姓盛装出席，共聚田间，感受春耕祈福仪式，煨桑祈祷、互敬切玛、献哈达、跳锅庄……仪式感拉满。 赠送西藏控糖高纤【藏地青稞礼包】每人一份。 下午自由活动。当日晚餐自理，可自由品尝当地特色美食，费用不含。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 林芝华发智选假日酒店或同级酒店
前往游览【桑多白日寺】（停留时间约 45分钟，行车约30分钟。古寺外雪山环绕、寺内桃花与红墙相映成趣，色彩鲜明层次丰富。如巧遇僧人坐在桃树下学经，花瓣伴着念经声飞舞，别具一番景致。 温馨提示：在寺庙看桃花请保持安静、礼貌。 拍照小贴士： 1、建议使用大光圈镜头，结合寺庙内的局部景物进行拍摄。 2、寺庙内还有一棵千年古桃树，黄墙和红墙也是很出片的背景，可以与桃花进行特写搭配。 3、如果能得到僧人的同意，也可以在桃花树下拍摄僧人学经的场景。 4、浅色衣服更出片） 景点介绍: 【桑多白日寺】:距今已有500多年的历史，寺院主殿呈塔形，共三层，高20多米，内径10余米，佛殿上覆金顶，四面墙体分白、蓝、红、绿四色。桑多白日寺的建筑是藏汉结合的风格，这在西藏的寺庙中屈指可数。寺院三面环山，面对着尼洋河谷地，佛殿上的金顶与背后的青松翠柏交相辉映，半山腰的大树上还挂着五颜六色的经幡，随风飘曳。桑多白日寺在藏语中的意思是‘铜色山寺’或‘铜顶莲花圣寺’，铜色山是印度高僧莲花生大师所居住的净土的名称。 前往游览【朵当村桃花林】（停留时间约 1⼩时30分钟，车程约15分钟。小众静谧，高处俯瞰清澈的尼洋河与雪山，一排排高达10多米的桃树错落排列在山坡上，可以换不同的角度拍照。 拍摄亮点：藏区原生态乡村风光、野桃林风光、雪山、尼洋河风光） 景点介绍: 【朵当村桃花林】:位于林芝县，朵当村的野桃花林桃花盛开，原始的田园风光，洁白的雪山、粉白的桃林、青绿的田地组成了一幅让人视觉舒适的画卷。 自由活动，后乘车前往林芝【藏民家访】车程约0.5小时，详见【确认书】。（停留时间约90分钟） 后乘拉林公路返回拉萨，车程约5小时。 特色活动 前往：观布达拉宫夜景 拉萨 观布达拉宫夜景 活动时长：约20分钟 观赏布达拉宫辉煌的夜景。特别安排观看布宫亮灯仪式，守候布宫夜景最迷人的亮灯环节，亲临感受布达拉宫夜晚灯火一簇一簇点亮的浪漫。 特色活动 前往：布宫观景餐厅-专场牦牛肉火锅风味餐 拉萨 布宫观景餐厅-专场牦牛肉火锅风味餐 活动时长：约1小时 前往观景餐厅品牦牛肉火锅，观布达拉宫，乐享视觉味蕾双盛宴。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨德朋大酒店或同级酒店（夜间弥漫供氧）
景点 前往游览【药王山观景台】（停留时间约 20分钟，行车约30分钟。拍摄布达拉宫及白塔） 景点介绍: 【药王山观景台】:与布达拉宫咫尺相望，是第五套人民币50元纸币背面风景图案的取景地，亦是拍摄布达拉宫的绝佳角度。 景点 前往游览【布达拉宫】（停留时间约 2⼩时，一睹全世界海拔最高、闻名中外的宫殿（含入殿参观）。 温馨提示：由于布达拉宫内禁止大声喧哗，导游无法使用扩音器或大声讲解，由此造成不便敬请谅解！游客可自由选择在布宫游客服务中心租用耳机讲解器，参考价30元/副，费用自理。参观时间根据布宫管委会规定可能会拆分多批次、不同时间参观，敬请知悉。） 景点介绍: 【布达拉宫】:世界文化遗产，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的藏式宏伟古建筑，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分红宫和白宫，红宫是灵塔和各类佛殿，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。 景点 前往游览【龙王潭公园】（停留时间约 20分钟，龙王潭（藏语日鲁康）是拉萨著名的园林建筑之一。此处是观赏布达拉宫背影是醉佳观赏点。） 景点介绍: 【龙王潭公园】:藏语日鲁康：是拉萨著名的园林建筑之一。园林中心有一面积较大的潭水，传说六世达赖仓央嘉措曾从墨竹工卡迎请墨竹赛钦和八龙供奉于北潭水中，所以称龙王 潭。龙王潭初建于六世达赖仓央嘉措时期，但其中潭水坑形成的却较 早，至五世达赖罗桑嘉措时期修建布达拉白宫和第巴桑结嘉措所筑布 达拉红宫及经房僧舍时，从山脚大量取土而形成大水潭。 景点 前往前往【八廓街】（停留时间约 45分钟，自由观看选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。在此领略藏传佛教文化，感受藏族的对佛教的虔诚。此日晚餐不含，可自由品尝当地特色美食，费用自理。） 景点介绍: 【八廓街】:拉萨最有名、最特别的一条围绕大昭寺的环行转经道和商业街，较完整地保存了拉萨古城的传统面貌和居住方式。按藏传佛教信徒的说法，在这条路上转经，可以表达对大昭寺内释迦牟尼佛的尊崇之情。 自由活动 于指定地点安排自由活
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨德朋大酒店或同级酒店（夜间弥漫供氧）
早餐后，可于酒店休息或自由活活动。于约定时间集中前往火车站乘坐青藏列车返回长沙/郴州，沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿火车硬卧。 温馨提示： 1、由于青藏铁路火车票的特殊性，火车硬卧无法指定铺位，随机出票，不便之处敬请谅解。
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 青藏列车硬卧
沿途观赏祖国壮丽河山。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 青藏列车硬卧
火车抵达长沙/郴州火车站，行程至此完毕，结束愉快的西藏之行！
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：
1：大交通：行程所列青藏铁路往返硬卧铺位及城市间交通费用。 参考时间：郴州13点21分/长沙16点58分均可上车，乘青藏旅游列车入藏，西宁更换供氧车体； 铺位承诺： 1人报名中铺 2人报名1上铺+1下铺 3人报名1上铺+1中铺+1下铺 4人报名2中铺+1上铺+1下铺 以此类推~ 2：（1）、拉萨3晚升级豪华供氧酒店(每成人每晚一个床位)双人标间，其余入住豪华酒店(每成人每晚一个床位)双人标间；酒店住宿若出现单男/单女，旅行社优先安排同团同性团友与其拼住，如无其他同性人员拼住则安排加床（折叠床/钢丝床）；若客人无法接受旅行社安排或旅行社无法安排则须客人补房差入住。 （2）、应西藏公安部门要求，成人旅客入住酒店必须每人一床位，不能不占床位。 3：餐食：含7正5早酒店房费含早餐，正餐35元/人（小孩餐费减半）；；特别安排品尝牦牛肉火锅风味餐价值188元/人、野生菌火锅价值60元/人、桃花宴风味餐价值128元/人（小孩餐费减半）；因特色餐需提前采购，如因个人原因放弃享用，无费用退，请敬知悉。；正餐八菜一汤不含酒水（10-12人/桌，人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少），餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异，大家应有心理准备。 4：（1）、包价项目景点（区）的第一道门票费。 （2）、如客人持有60岁（含）以上长者证，可以获得景区的优惠，则旅行社按照50元（采购价）在团费中退减。 5：全程地接用车根据团队人数安排9-55座旅游空调车，每人一个正座。全车预留4个或以上空位 6：导游服务费（导游服务费含全陪/地陪，标准为12周岁及以上人士100元/人，小孩50元/人，婴儿免收）。 7：
1：超重行李的托运费、保管费; 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费; 自由活动期间的用车服务; 提供导游服务的产品在自由活动期间无陪同服务; 当地参加的自费以及“费用包含”中不包含的其它项目。
| 行程天数 | 地点 | 活动项目 | 费用 | 最长停留时间 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第0天 | 林芝 | 【巴松措景区】：（已含门票；含旅游车及车辆保险、环保车、导游服务），景区距离林芝市区单程约1小时车程）。又名错高湖，藏语中是绿色的水的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。 | 580 | 120 | 最低参团认识10人 |
| 第0天 | 林芝 | 【雅鲁藏布大峡谷入口段景区】 （已含门票；含旅游车及车辆保险、环保车、导游服务），景区距离林芝市区单程约3小时车程。雅鲁藏布大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。 | 680 | 120 | 最低参团认识10人 |
| 行程天数 | 购物店名称 | 停留分钟 | 商品信息 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第0天 | 拉萨藏医药店 | 90 | 本着宣传和弘扬藏医药文化为宗旨，经营高原药材，如雪莲花、藏红花、虫草等。 | |
| 第0天 | 拉萨九瑟坛城 | 90 | 经营西藏丰富的矿产宝石及具有西藏民族特色的各类产品，其中包括西藏神秘的天珠、绿松石、红珊瑚、藏毯、唐卡等。 | |
| 第0天 | 林芝藏民家访 | 90 | 品尝藏式小吃、酥油茶，家访与购物相融合，主要销售银手镯，银腰带，银杯，银碗等藏饰银工艺品。 |
预订限制 1、考虑到旅游目的地的整体接待能力和救援条件，同时，受旅行社保险条件的限制，为保障客人出游的安全性，本线路适宜出游时年龄在80岁（不含）以下的客人报名。 2、出于安全，18周岁以下未成人参团，需家长/家属陪同 3、因接待条件有限，不接受境外护照、台胞护照报名。 4、若户籍在新疆的客人报团，须在团队出发时携带以下资料： 1）出行人有效的身份证； 2）任职单位的证明，并盖有鲜章（内容：证明该客人是前往西藏旅游，而非其他目的），若客人为非在职人士，在报团前必须告知旅行社，否则旅行社有权拒绝接受报名； 3）户籍所有在地派出所证明（内容：证明该客人户籍归其所管，*月*号-*号前往西藏旅游，而非其他目的）； 4）户籍所在地民警开具的便民联系卡。 若客人在抵达西藏时未能提供以上资料，导致在当地即时遣返户籍地的，所产生的后果及费用损失由客人自行承担。
▲关于高原旅游项目的温馨提示： （1）由于高原海拔较高、空气稀薄、气压偏低，含氧量明显降低，因此，每位客人初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应，请放松心情，所谓的高原反应并不可怕。如果感觉部分症状较重的，可以通过吸氧，口服一些抗高原反应的药品（例如:高原安，硝苯吡啶，红景天含片等）缓清不适感。总之，对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心； （2）高原地区请尽可能避免剧烈运动，饮食要有节制，以免增加胃肠道负担，吃饭不宜太饱，饮水不要太多，饮茶不要太浓，最好不要抽烟，饮酒，要具备良心的心理准备，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳良药； （3）如需在高原地区过夜的，特别提示由于当地昼夜温差较大，部分地区可达15-20度，建议需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等； （4）高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备可隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时可自配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，以免一时难以承受过于干燥低温气候。