2、关于陪同：陪同工作人员跟随人数多的车次出发，因此部分火车上没陪同人员，抵达昆明后汇合；火车站提前2小时集合，乘车前往昆明。 参考车次：Z53次长沙到昆明（13:41-10:16+1）（车次仅供参考，最终以实际出票为准） 备注：1、关于火车票：按照报名付款的先后顺序购买车票，同行人报名时间不一样车票位置可能不在一起，敬请您谅解；车票充足的情况下可以保证夫妻或者伙伴上下铺在同一车厢，车票不充足只保证上中下铺，不保证挨着或者面对面背靠背的要求；

住宿： 火车上

抵达“春城”美誉的【昆明】后入住酒店，这里常年气候温和，鲜花盛开，四季如春，故有春城之称。可自行游览市区周边景点：【西山】、【民族村】、【滇池】、【翠湖公园/ 云南陆军讲武堂】或是到【金马碧鸡坊】品尝驰名的过桥米线或步行街品尝特色小吃。 【❤温馨提示❤】请随身携带您报名时提供的可联系上您的手机，方便工作人员接机以及行程中能联系上您！初上高原，建议好好休息，避免做剧烈的运动。

住宿： 昆明

早餐后，乘车前往“五朵金花”的故乡—【大理】，中餐品尝大理特色【砂锅鱼】，前往【双廊古镇】，欣赏【洱海】风光。双廊古镇位于大理市东北端，西眺十九峰，临洱海万倾碧波，东靠“佛教胜地” 鸡足山，南接“蓬莱仙岛”小普陀，是云南省省级历史文化名镇，也是国家4A 级旅游景区“南诏风情岛”的所在地。洱海有三岛、四洲、 五湖、九曲之胜景，双廊处在“萝莳曲”、“莲花曲”两曲交界，居 沙洲之上，沙洲又有南诏风情岛、玉几岛分列其左右，且“双曲”环 抱“双岛”故而得名“双廊”，双廊自然资源丰富，名山胜水及人文景物丰厚，自古就是名人学者滞留的地方，得天独厚的地域优势和自热环境以及丰富多彩的民族民俗风情，被誉为“苍洱风光第一镇”。 后前往【丽江】，游览【丽江古城.四方街】 古城青石地面幽幽放光，当年马帮走街串巷的马蹄印仍在青石地面上，雪山依傍之下，小桥流水在诉说着曾是江南的风光。自行在古城中寻觅纳西民族的纯朴文化，体验小桥流水闲适，感受丽江的酒吧文化，自由品尝古城内小吃。 【❤温馨提示❤】古城属于自由活动，注意安全，导游不陪同，结束自行返回酒店，入住酒店。

住宿： 丽江

早餐后，乘车前往“离天堂最近的地方”【香格里拉】，沿滇藏公路一路前行，抵达【长江第一湾观景台】，停车拍照10 分钟。后沿着滇藏公路继续前进到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】，虎跳峡以“险” 名天下，游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙，头顶绝壁，脚临激流，心惊胆颤。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立， 犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃，是中国最深的峡谷之一！前往香格里拉【独克宗古城】，中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。独克宗古城是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。晚餐品尝香格里拉特色【藏族土司宴】，藏民为游客献哈达，拍照等仪式感满满，藏族美食应有尽有，吃饭的同时，可以欣赏民族舞蹈，民族音乐，载歌载舞，太平盛世的宴会，可以尽情跳舞、唱歌，感受到藏民的豪迈和美丽。

住宿： 香格里拉

早餐后，前往【香巴拉时轮坛城】（或者松赞林寺藏文化中心），是人们了解藏文化的解码地和时空隧道，“香巴拉”梵文音译 为“极乐世界”，藏语译为香格里拉。时轮坛城结合了天时地利人和的优势，里面的千幅藏传文化的唐卡至今已有1300多年历史，是广大游客的必游之地，有着千年历史的《四部医典》展示了藏族群众远古时代治疗病痛的神奇秘方。前往游览【纳帕海草原】，在香格里拉有一个特殊的景区叫做“纳帕海”，尽管它的名字是“海”，但实际上这里是一片美丽的湿地草原，在这里，草原与湖泊交相辉映，让人仿佛置身于一个神奇的世界中。之后返回丽江，游览【白沙古镇】，古镇北临玉龙雪山，南至龙泉， 西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国”，曾经是纳西族丽 江政治、经济、商贸和文化的中心，作为纳西族文化的重要发源地之一。

住宿： 丽江

早餐后，前往【束河古镇】（被CCTV评为中国魅力古镇之一），束河古镇是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活 标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。中餐品尝丽江特色【高原药膳餐】。 之后出发前往东方女儿国——【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄 与彝族村寨，到达【泸沽湖观景台】，欣赏风景如画的泸沽湖全景， 您即将看到中国最美的湖泊，它已经等您几亿年了，终于等到您啦， 在这里您不用拍照技术都能拍出最美的照片，乘坐猪槽船与泸沽湖亲密接触。参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！

住宿： 泸沽湖

早餐后，抵达摩梭人家【体验摩梭文化】，摩梭家庭是泸沽湖一个重 要的体验摩梭文化方式，摩梭人是现存的最后一个母系氏族，家里所有贵重物品以及事情都由祖母掌管和决定，摩梭人实行男不娶，女不嫁的走婚方式，走婚后男方要送女方猪膘肉，银饰品等作为礼品送到女方家，有小孩后由舅舅抚养，所以舅舅为大。前往泸沽湖标志景点 ——【草海】，【走婚桥】自由活动，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记忆，参观完泸沽湖风景后，乘车返回大理，前往游览【大理古城、洋人街】,大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城，是风花雪月之城，空灵而宁静，苍山洱海古城一切和谐的融为 一体。逛逛【复兴路】，复兴路是古城的一条步行街，聚集在【洋人街】和【人民路】一带， 这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。

住宿： 大理

早餐后，乘车前往【芒市】，中餐品尝特色【孔雀宴】。后乘车前往【瑞丽】，参观【中缅姐告口岸】，“姐告”，系傣语“旧城”之意。相传，明代思南王将麓川都城由姐兰迁此，故而得名。姐告口岸在距离瑞丽市区东南 4公里，瑞丽江的东岸，面积1.92平方 公里，与缅甸木姐镇紧紧相连，是瑞丽市跨江唯一的村镇，陆路直接与缅甸相连，历史上称为“飞地”。过去渡江仅靠竹筏、木舟摆渡，1989年修建跨江的姐告大桥，连通两岸。这里是中国对缅甸贸易最大的陆地口岸，共有国门、货场、中缅街三条通道。游览【国门】，它是320国道的终点。参观位于滇缅公路和史迪文公路交汇处的 【天涯地角】。前往游览【一寨两国】距离瑞丽市区约10余公里，位于有名的中缅边境71号界碑旁，是典型的“一个寨子两个国家 ”地理奇观。国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧的称为银井，缅方一侧的称为芒秀。寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界，因此，中国的瓜藤爬到缅甸的竹篱上去结瓜，缅甸的母鸡跑到中国居民家里生蛋便成了常有的事。边民们每月数十次地穿越国境线而浑然不觉。寨子里的老百姓语言相通、习俗相同。乘车返回芒市，晚餐后游览【勐焕大金塔】，勐焕大金塔是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。勐焕大金塔是中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔。远远的就可以看到金光灿灿的大金塔，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光，传奇而迷离，站在山顶还可以看到芒市的全景。

住宿： 芒市

早餐后，乘车前往极边之城——【腾冲】，沿途可欣赏两边高黎贡山壮阔风光，途径亚洲山区较大的钢箱梁悬索桥 【龙江大桥】（在停车区观景拍照20分钟），大桥总长2470.58米，一头连着魏魏高黎贡山，一头连着极边腾冲，这座与美国金门大桥一样设计，号称云南醉美路桥。中餐到达中餐厅用中餐，可自由在互惠边贸市场逛街或休息。后乘车赴三大地热公园之一 的【热海公园】，整个景区青山环抱，有澡塘河沿山势燃蜒而过，形成了景点错落分布，立体结构的特色。热海的地效显示特征为喷气孔、冒气地面、热沸泉、喷泉、热水泉、热水喷爆和毒气孔7种景观，其中具较高观赏价值的有大滚锅、热龙抱珠、鼓鸣泉、珍珠泉、眼镜 泉、怀胎并、仙人澡塘、热辐地、狮子头、蛤蟆嘴、澡塘河瀑布和醉鸟井等。这些景点千姿百态，妙趣横生，尤以大滚锅、之壮美最为罕见。之后游览【和顺古镇】，和顺镇位于云南省腾冲县城西南四公里处，四面 火山环绕，山上名木古树郁郁葱葱，涛声阵阵；蜿蜒的大盈江水白练般镶嵌在广袤的稻浪、黄花之间，静谧而又耀眼；一泓绕村碧水，鱼 翔浅底，河畔古柳如烟； 特别安排 ：【腾冲温泉】，到了腾冲，泡一把温泉，除了感受暖暖的泉水，还能体会到夏日的热情。腾冲有大大小小的地热温泉无数个，而且腾冲的温泉是实打实的天然温泉。泡温泉，是腾冲人最爱的养生项目。【自带泳衣】。晚餐品尝特色【腾冲土锅子宴】。

住宿： 腾冲

早餐后，前往参观瞻仰【国殇墓园】、【滇西抗战纪念馆】（若遇周一闭馆时改调整景点顺序安排），在气势雄浑的叠水河边，长眠着中国远征军二十集团军的八英灵，在中国远征军收复滇西、策应密支那抗日作战取得胜利之后，为纪念攻克腾冲的第二十集团军阵亡将士而修建的烈士陵园，今天我们走进国殇墓园，打开尘封的记忆，见证缅怀历史。中餐品尝【腾药宴】，后由腾冲返回楚雄，到达后安排入住酒店。晚上前往【彝人古镇】，在彝人古镇，每天晚上彝族人民会穿着盛装，唱响彝家调，跳起左脚舞，迎接客人的到来。六祖广场上，民间艺人喷雷火、耍火 把，特技展示；葫芦长廊里，感受彝族月琴、三弦的旋律，聆听彝家 情歌对唱。后入住酒店。

住宿： 楚雄

餐后前往昆明，游览【游客集散中心】，您可以挑选中意的云南鲜花、干花、植物精油等土产，作为伴手礼回家馈赠亲友，分享旅程的快乐。下午送昆明火车站，乘坐火车返回。 参考车次：Z162次昆明到长沙（19：56-16:06+1）

住宿： 火车

回到家

住宿： 家