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- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
- 商品评价
| 天数 | 行程 | 酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 长沙—西宁 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 2 | 西宁-拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 3 | 拉萨-拉林高速-卡定沟-南迦巴瓦峰-索松村 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 4 | 索松村-车游雅鲁藏布大峡谷-色季拉山-茶马驿--林芝 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 5 | 林芝-尼洋河风光带-巴松措-拉萨 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 6 | 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-拉萨 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 7 | 拉萨经典游：布达拉宫-大昭寺-八廓街 | 含 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 8 | 拉萨—长沙 | 敬请自理 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
长沙乘飞机前往西宁，抵达西宁，接机送火车前往拉萨
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：
抵达拉萨，师傅接团乘车前往拉萨市区（距火车站车程约30分钟左右/距机场车程约60分钟左右），入住酒店后作高原气候性息适应； 温馨提示： 1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您，请保持手机开机，工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店，请保持所留手机信号的通畅，注意查收；如果接团当天没有献哈达，由导游第二天送至给您； 2、入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱,以免肠胃不适,西藏当地酒店多为太阳能热水器,太早或太晚可能出现热水供应不足,敬请理解,另当晚请勿剧烈运动,请勿洗澡,多吃水果,逐渐适应高原气候（部分酒店有免费WiFi，提供洗漱用品）； 3、由于初次进藏，当晚您可能入睡较难，这属于轻微的高原反应现象，请尽量让自己保持充足的睡眠，以便更好的适应后面的行程；拉萨早晚温差较大请注意保暖，谨防感冒而引起高原反应； 4、由于此线路为散客跟团游，需逐一通知各旅客，轮班导游或工作人员会在当天晚上21:00-22:00分左右，联系并通知第二天集合时间，敬请留意；
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
早餐后，沿拉林高速，途径米拉山口或隧道，前往游览【卡定沟】（游程约30分钟左右）又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。抵达索松村，可最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,被誉为“中国最美丽的山峰”“云中天堂”南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，为“雷电如火燃烧”，“直刺天空的长矛’，还有“天山掉下来的石头”； 1、由于当日车程时间较长，早晨出发时间较早请您注意安排好自己的休息时间； 2、林芝地区气候宜人富氧舒适，晚餐后若时间及体力允许的情况下可以逛一逛漂亮的小镇，欣赏夜景； 3、景区特色酒店，太早或太晚可能热水供应不足，如有洗嗽需求建议尽早安排。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 索松村/林芝
早餐后，【车游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷】. 1994年雅被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，“地球上最后的秘境”。在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。前往游览【色季拉山】（游览30分钟左右）藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。午餐后漫步了乡土藏民风情的索松村后我们来到林芝，茶马驿。历史上茶的交易场所。了解到，藏民离不开茶。藏茶，是藏民生活之必需。 温馨提示： 1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区，天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等；行程较为轻松舒适，植被覆盖率在西藏是最高的，让您亲临大自然的迷人风景；因本行程是住在大峡谷内的索松村，由旅游车直接送至景区内，因此不包含景区观光车费用，如客人想乘景区观光车游览大峡谷，需要自费90元在景区购买景区车票；
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝
早餐后,乘车返回拉萨,沿途欣赏尼洋河风光，途中我们将到达林芝地区的5A级景区—【巴松措】，湖心有一个美丽的小岛,因所处的地理位置而得名，叫【湖心岛】,岛上有一座唐代古建筑,是西藏著名的红教宁玛派寺庙—【措宗贡巴寺】。抵达拉萨散团,自行返回酒店。 温馨提示： 1、今天抵达拉萨的时间较晚,可多备高热量的食品；如巧克力、牛肉干等，多喝水；保持轻松愉快的心情欣赏沿途的雪域风光，舒缓一路的疲劳。 2、沿途土特产、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解，如在景区、景点内有购物摊点请谨慎购买。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
西藏三大大陆型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑雪山，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，而声名远扬。 羊卓雍措——世界上最美丽的水 藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，面积是杭州西湖的70倍。在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，其湖光山色之美，冠绝藏南。如果你想更加深入的了解羊湖，那么我们会有一段环湖的路程。游览完毕返回拉萨入住。 温馨提示： 1、当天气候情况与拉萨相同，西藏地区蔬菜较贵，用餐环境及质量一般，多以川味为主，且行程中车程都比较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物； 2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会向您收取费用。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑—有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（因布宫只能微信小程序预约，切勿自行预约，为了保障预约成功，烦请务必配合工作人员或导游协助安排，另布达拉宫目前不能配备导游，故需要客人自行参观，敬请留意），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；尔后参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂—【大昭寺】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷；【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。随后可在充满了浓郁藏族特色街道—八廓街上自由活动。 温馨提示： 1、布达拉宫为实名制游览，请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览，批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整，敬请谅解； 2、重要提示:布宫参观的规定及注意事项:每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，请严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,出现以下情况均属正常安排; ①每个团会拆分成多个小团体 ②每个小团体分成不同时间参观 ③每个小团体跟随不同导游进入 。 3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。 4、布达拉宫宫殿较高，通道狭窄,木质楼梯较多，存在一定的隐患，游览期间务必谨遵导游提示，注意自身安全，女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等；
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
根据返程航班送机，返回长沙结束行程。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：
长沙-西宁机票， 西宁-拉萨硬卧，拉萨-中转地-长沙机票 西藏旅游用车:西藏旅游用车15座全顺（每人1正座），接送站根据实际人数安排车型，接送站无导游 卡定沟+车游雅鲁藏布江峡谷+色季拉口+羊卓雍湖+卡若拉冰川+布达拉宫+大昭寺+巴松措 提示：由于西藏特殊地区，布达拉宫限票政策，行程顺序可根据布达拉宫批票的日期及时间做出调整，不减少景点及游览时间，敬请配合并谅解。 当地豪华酒店标准酒店+1晚特色民宿（如产生单房差自理）, 首晚升级一晚吉祥宝马藏式有氧酒店 6早6正，早餐为酒店赠送，不用不退。正餐30元/正，十人一桌，不含酒水 全程每人一支氧气瓶，每人每天一瓶矿泉水（请客人有需要车上自取） 司机兼向导领队服务（司机无导游讲解能力，敬请谅解） 旅行社责任险
赠送项目、酒店早餐、正餐，如不参加，视为自动放弃，不做退费处理； 行程中所产生的个人消费、未包含的门票及自费项目，所产生的单房差； 因高反产生的额外费用，如行程中出现高反需安排医生吊水及严重症状需提前返团产生的交通费需自理； 由于铁道或航空部门造成的晚点或取消所导致的额外费用； 本产品不含旅游人身意外险及高原险，我们强烈建议游客购买；
1、身体方面：拒绝接收患有高血压、心脏病、哮喘、心脑血管病等、孕妇等及近期做过手术的旅客，如有隐瞒病情者需自行承担相关责任。年满60岁（含）以上的客人需根据自身健康情况在有家人陪伴的情况下可酌情考虑（需签署西藏旅游身体健康申报表，健康证明及家属签字认可，并有亲属陪同出行）； 2、年龄限制：12周岁以下的旅客按照儿童价格，只含机票车位餐费，不占床不含门票，如产生请自理。年满12周岁以上和25周岁以下的旅客价格另议。由于高原特殊地区，暂时不接收70周岁（含）以上旅客，敬请谅解。 3、临时取消订单：甲方（客人）：如因特殊情况要求退团，需支付一定比例的赔偿损失（包含：往返大交通费用、住宿费、订座费退票损失费），为了避免减少不要的损失，请尽量不要改变出行计划；乙方（供应商）：如因为供应商原因造成客人不能正常出行，我们尽快通知您，将不带任何附加条件退还您已经支付的所有费用，或与您沟通后在经过您允许的情况下调整出行时间或其它班期线路； 4、出团通知：正常情况以实际报名时间为准，将提前5天送达，特殊情况提前2天送达，承诺不影响出团计划；请记住出团通知书上面提供的24小时应急电话，以便出现任何问题能尽快处理； 5、应急方案：出现轻微高反：在酒店休息或在取得您同意的情况下安排专业医生安排吊水以缓解高反后，再完成后面的行程（所产生的费用自理）；出现严重高反：如头痛厉害、呕吐、脑水肿、肺水肿的情况下，请第一时间与导游及24小时应急电话取得联系，送往医院救治并尽快出票返回内地（所产生的费用自理） 6、因客人交通方式不同，出发城市不同，报名先后顺序不一样，整团可能会出现价格差异，敬请谅解
身体条件：西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。 随身物品：最好备些旅游常用药品：如，红景天、高原安、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、消炎药、老牌头痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地区，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。 自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取造成约定行程不能完成，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予补偿。行车时间也较长，车辆也容易发生抛锚（西藏旅游车一般不开空调）。 摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重（部分地方注明拍摄需付款）。可拍摄，每张50元或更高价；拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。 购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。 尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。 其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。