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- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
- 商品评价
| 天数 | 行程 | 酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 长沙—拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 2 | 长沙—拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 3 | 抵达拉萨--接站--入住酒店 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 4 | 拉萨--G318(拉林羊高速）--米拉山隧道→巴松措/林芝 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 5 | 巴松措/林芝--雅鲁藏布大峡谷--游船玉松岛--雅尼湿地（两江交汇处）--林芝 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 6 | 林芝--民俗村--桃花沟/卡定沟--拉萨 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 7 | 拉萨--羊卓雍措--圣湖旅拍--拉萨 | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 8 | 布达拉宫--药王山观景台--大昭寺 | 含 | 含 | 含 | 敬请自理 |
| 9 | 拉萨-长沙 | 含 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 10 | 拉萨-长沙 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 11 | 抵达长沙 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
长沙—拉萨(火车上观看沿途风景
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车硬卧
火车上观看沿途风景
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车硬卧
抵达拉萨,师傅将根据您抵达拉萨的火车时间，提前到达拉萨火车站接您，随后驱车前往酒店做高原适应性休息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。（拉萨海拔约3650米）
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨市区
早餐后，沿着最美拉林高速穿越米拉山隧道，前往【巴松措】巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。参观结束后享用鲁朗石锅鸡（如果住巴松措则石锅鸡改到次日），之后入住酒店休息。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝市区
早餐后游览雅鲁藏布大峡谷，大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差， 构成了堪称世界第一的壮丽景观。玉松岛，独一无二的水路观赏江山同框、南迦巴瓦倒影视觉。位于世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷景区内，小岛坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵达，乘坐雅江游船，畅游西藏母亲河雅鲁藏布江，坐拥藏地人文民族画，欣赏大峡谷水上起点之美，仰视大峡谷之幽深壮丽。天气晴朗的傍 晚，还能在江上欣赏南迦巴瓦日照金山的景观。我们在这里为大家准备了藏式茶点，青稞酥，甜茶，森林水果，牛肉干，边品茶，边观赏绝色美景。后前往雅尼湿地，雅鲁藏布江穿山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔 的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；泾渭如此分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云，这是奔波在云层的神山，在藏人心中地位尊崇。游览结束后返回林芝入住酒店休息
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝市区
早餐后出发前往【民俗村】（游览时间约1小时），西藏民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。后前往【卡定沟】又名嘎定沟（游览时间约1小时），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。参观过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨市区
早餐后藏医药文化馆了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。或前往朗玛索嘉了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下来的，是神圣的。后乘车前往【羊卓雍错】（游览时间约1小时）藏语意为“碧玉湖”，据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。圣湖旅拍：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装， 穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍措，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。后乘车返程拉萨酒店休息。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨市区
早餐后前往【布达拉宫】（游览时间约60分钟）布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。【药王山观景台】（游览时间约20分钟）与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。【大昭寺】又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。【八廓街】又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，保存 了古城的传统面貌和居住方式
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨市区
早餐后根据当地旅行社通知时间集合送站,
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车硬卧
火车上欣赏沿途风光
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车硬卧
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 温馨的家
长沙==拉萨火车硬卧，西藏全程专业旅游用车 餐：6早9正，早餐为酒店赠送（不吃不退） 门票：含景点首道门票。 住宿：住宿舒适型酒店，抵达当天升级一晚有氧酒店 导游：当地专业持证地接导游讲解服务
1、全程酒店均为双人标间，不含单房差，不含酒店押金 2、布达拉宫、大昭寺、八角街景区耳麦费用 ，如需要可自费租用 30-50 元/人/次 ，需交付押金 3、门票：不在行程包含内的门票及区间车费用 4、保险：不含旅游人身意外保险,建议您自行购买 5、差价：升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价 6、特殊情况：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用 7、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。 8、自由活动期间的餐费自费。 9、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
| 行程天数 | 购物店名称 | 停留分钟 | 商品信息 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第7天 | 工艺品或藏药 | 90 | 西藏最大的国际贸易中心广场，各种天珠，转经轮，藏刀，藏银饰品，绿松石饰品，牦牛角饰品，唐卡，蜜蜡，琥珀等等。或各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。 | 全程1购物：藏药或工艺品二选一，以实际安排为准 |
此行程享受冬游免门票政策，如产生门票优惠不退不换；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。备注：持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策
1.心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）；2.高原反应的症状表现为：头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，高原反应正常情况下只要注意休息、饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）、正确保护自己，一般经过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失（自然克服）；症状持续无法缓解可适当吸氧或挂水，若情况较为严重请及时到当地正规医院就诊，（注：特别是个别的游客，当天抵达西藏高原反应就较为严重的，切勿拖延，请及时前往医院就诊）；西藏三甲医院推荐《西藏自治区人民医院》和《西藏军区医院》。3.出门旅行重点是注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；4.贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩建议结伴同行，且务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程；5.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些；6.由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，抵达西藏的1--2天尽量不要洗澡，以免感冒；7.西藏有些景点海拔较高，如拉萨－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、纳木措（湖面海拔4718米）、羊卓（湖面海拔4441米）等景点，不适宜长时间游玩，并且天气寒冷，请注意饱保暖。