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- 产品特色
- 行程介绍
- 费用说明
- 预定须知
- 商品评价
| 天数 | 行程 | 酒店 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 出发地上火车 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 2 | 青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—格尔木 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 3 | 火车抵达拉萨 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 4 | 拉萨—巴松措—林芝（此日行程约420公里，正常行车游览时间约11小时） | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 5 | 林芝—雅尼湿地—船游雅鲁藏布江—骑马射箭+观景小火车—鲁朗林海—林芝（此日行程约300公里，正常行车游览时间约10小时） | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 6 | 林芝-藏民家访-桃花沟或卡定沟-拉萨（此日行程约420公里，正常行车游览时间约9小时） | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 7 | 拉萨—羊湖—拉萨（此日行程约350公里，正常行车游览时间约8小时） | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 8 | 拉萨市内 （此日行程约100公里，正常行车游览时间约8小时） | 含 | 含 | 含 | 含 |
| 9 | 拉萨返程（车站-市区：30公里，30分钟 机场-市区：70公里，100分钟） | 含 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 10 | 列车缓缓驶下高原 | 含 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
| 11 | 火车到达长沙 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 | 敬请自理 |
请游客自行前往火车站，乘坐Z264次火车硬卧至拉萨，火车上观沿途风光；
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
上午列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚时刻列车到达青藏铁路始端-西宁站。之后正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
火车抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系） 温馨提示：因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请谅解
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 拉萨
1、早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟) 2、行驶拉林高速(被称为中国最美高速)前往林芝。 3、享用午餐(用餐时间约40分钟)。 4、游览【巴松措】(游览时间约60分钟)或前往游览【鲁朗林海】+【鲁朗小镇】(游览时间约60分钟) 5、享用晚餐。 6、后驱车前往八一镇，抵达后入住酒店。 ●【巴松措】又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝
1、酒店早餐后出发 2、前往游览【雅尼湿地】 3、后乘上太空游【船游雅鲁藏布江】 4、随后体验传统的【骑马射箭】和【观景小火车】 5、后前往有“西藏江南”美誉的【鲁朗林海】游览 6、后享用晚餐 7、入住酒店休息。 ●【雅尼湿地】：林芝雅尼湿地景区是以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以游览尼洋河绝美风光，体验西藏特色文化魅力的大型景区。 特别安排了【船游雅鲁藏布江】，亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。 ●【鲁朗林海】：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。 ●【鲁朗石锅鸡】石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 林芝
1、早餐后乘车出发 2、游览【藏民家访】（行程特色赠送，游览时间约1小时） 3、驱车前往拉萨方向 4、享用午餐 5、继续前往拉萨 6、游览【桃花沟】或【卡定沟】（约0.5小时）。 7、抵达拉萨入住酒店休息。 ●【藏民家访】在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。 ●【桃花沟】有一片天然野生桃林，被称为桃花沟。3月的林芝，虽然尚存寒意，却已是花的海洋，一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜，尼洋河畔的蓝是最好的背景，还有那些星罗棋布的藏式民居，也是花海中最好的点缀。 温馨提示：此日因行车时间长，司机会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。 或●【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨
1、早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。 2、参观 【藏医药馆】了解藏医药文化和历史 3、参观【西藏唐卡馆】感受藏族唐卡工艺技术 4、中午用午餐 5、前往游览婀娜多姿的【羊卓雍湖】（游览时间约40分钟）。 6、返回拉萨，入住酒店，自由活动至次日出发。 ●【羊卓雍错】是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线总长250公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓 ，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨
1、早餐后乘车从酒店出发。当时因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活发排 2、圆梦【布达拉宫】（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时） 3、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排： a、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。 b、每批次进布宫参观的时间不一致。 c、每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。 4、【大昭寺广场】默想信仰（游览时间约50分钟）。（如需进入大昭寺内，可自行在购票处购票进入，参考价：85/人） 5、漫步【八角街】（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街） 6、前往【药王山】观景台。 7、前往游览【扎基寺】。 ●【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ●【大昭寺广场】大昭寺外的一处比较开阔的场地。（如需进入大昭寺内，可自行在购票处购票进入） ●【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） 温馨提示：布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。 ●【扎基寺】扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。
早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含
住宿： 拉萨
早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回长沙，再次领略青藏铁路风光！ 温馨提示： 1、因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。 2、请在前一天核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具，临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。
早餐：包含
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
列车缓缓驶下高原
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 火车上
此次藏地之旅圆满结束，扎西德勒! 温馨提示： 1、因西藏各方面环境特殊性，造成飞机、列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。 2、请在前一天核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具，临行前请仔细检查自己的行李物品.接送站只有司机无导游。 ———具体行程及景点若有变更，以旅行社的安排为准！——— 旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整但不影响原定的接待标准及游览景点.
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿： 自理
一、交通：出发地=拉萨往返火车硬卧（不指定车厢及铺位） 二、用车：行程内用车为旅游巴士，根据同团人数安排车型，高原地带不开空调；保证一人一座，不提供座次要求；散客拼团全程可能非同一台车；因延线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；为保证车辆制动性能，行车延途均需停车加水；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。 三、住宿： 2人以下单床位的，必须补房差。3人以上可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫）或三人间（部分酒店无三人间）以酒店提供为准，费用同正常床位；不提自然单间和拼房服务，亦不接受楼层及特殊房型指定；因计划用房，房差需于出行前团款中付清；因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交通，地面，酒店接待能力），可能变更住宿地点，标准不变。全程住宿压金自付自退，藏区延线条件相对较差，酒店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电力配备不足，冬季空调无法开放，夜晚御寒以电热毯为主。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用，非我社人为可控，酒店设施服务为酒店配套项目，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围，敬请谅解。 四、用餐：6早餐9正餐，行程中所列“酒店住宿赠送”早餐均为酒店提供赠送（不吃不退费），同时，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。 五、门票：含景点首道门票, 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；行程内已含景点如产生优惠，按旅行社折扣退还差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。 六、导服：专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。 七、保险：旅行社责任险 （强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
1. 个人消费（酒水、饮料、酒店内洗衣、电话等未提到的其他服务）； 2. 如遇单人请补单房差或加床费用； 3. 地面服务费（如机场接送费、行李物品保管费、托运行李超重费等）； 4. 因不可抗力因素所引致的额外费用； 5. 航空保险、旅游意外保险(建议客人购买)； 6. 酒店押金； 7. 景点内电瓶车费用； 8. 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用； 9. 自费项目。
| 行程天数 | 购物店名称 | 停留分钟 | 商品信息 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 第7天 | 藏医药馆 | 90 | 藏药 | |
| 第7天 | 西藏唐卡馆 | 90 | 天珠、唐卡、蜜蜡、等 |
1、游客报名时，务必提供身份证原件或照片，否则因个人提供信息有误导致出错票，损失由游客承担；游客出行务必携带有效身份证件，若享受优惠的游客年龄不符合或忘带证件，则差价自理 2、如遇人力不可抗拒因素造成的行程延误或变更，旅行社不承担由此造成的损失和责任，所产生的费用由客人自理；游客因个人原因临时放弃游览、用餐、住宿等，造成实际损失的我社不退任何费用 3、在旅游结束前，请如实填写《意见反馈单》，并做为最终依据。如在旅游期间有不满意情况请及时拨打投诉服务电话，如在当地未反馈不满意见或不签意见反馈单，返程后投诉概不受理！ 4、景区内、服务区、餐厅出口等购物场所，不属于购物店，请自行甄别，如有购买与我社无关 5、退团说明： a、若因我社不成团导致退订的，7日外我司不承担任何赔偿，7日以内根据旅游法规定赔偿。 b、若因游客自身原因退订的：30日以上无损【机票一经出票退订机票全损】，30-7日内退订的，承担往返大交通损失+当地车导损失；7日以内退订的需承担往返大交通损失+当地车导损失+房间损失。 6、以上行程供参考，届时在保证不减少景点、不降低服务标准的情况下，旅行社可根据实际情况和航班时间对行程及景点顺序做出相应调整；若飞机延误/停飞/空中管制/晚点或早到，旅行社并无违约，负责协调，根据实际情况对行程进行调整，并不减少景点，不降低服务标准，但不承担经济赔偿。
身体条件:西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。 进藏后一天尽量不洗澡。若因客人自身原因取消行程所有团款不与退还。 自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不与以补偿。 摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。 购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎。 尊重导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。 其它小节：当地治安算是不错，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。