整装出发、从长沙乘飞机赴兰州，走进兰州就走进了半部边塞史，远上塔山、看金城汤池，灌满 长风与河川，少年霍去病西征的马蹄就在这里踏响，水车拨动齿轮，推着历史向前，人们用黄河水浇 灌了故乡，在中山铁桥吹吹晚风，看看夜景，黄河虽不语，却见证了这座城市的日新月异！ 温馨提示： 1、出团前一天，您的专属管家会以短信或电话方式与您联系，手机一定要畅通！ 2、接送机按照普通大巴车接送。 3、来兰州后，早晚温差会有所变化，建议带好合适衣物，西北气候干燥，一定要多喝水。 4、兰州推荐美食小吃：灰豆子、甜胚子、热冬果、酿皮子、洋芋片、牛奶鸡蛋醪糟、羊杂、烤肉、 手抓、羊肉泡馍等。

住宿： 兰州

早餐后前往天水，前往参观【麦积山石窟】（游览时间约 2 小时）镌刻在绝壁上的佛国世界，透过 那慈悲的声音,感受慈悲的心,你听:“麦积如山”“麦积如山”“麦积如山”......美好的祈愿，朦胧了 绵绵青岭、岁岁枯荣，这是麦积烟雨，这是雨露甘霖。麦积山，当年选址的人或许就因这名字而定址， 也是期望神佑中华麦积如山。麦积如山！这是几千年来劳动大众的一个心愿，天地同心祝福，人神共 祈愿！祝愿国运兴隆，民脉顺畅，也是当代人的中国梦。 在游览到最高处时，我放眼周边，群山 如波浪澎湃，翠浮绿涌，浩浩荡荡，最难得的是清风爽爽，阳光净净，蝶飞千花艳，松咏天地清。伏 羲故里，自然生态走廊。 之后前往【伏羲庙】（游览时间约 1 小时）伏羲庙本名 "太昊宫"，俗称 " 人宗庙"，始建于明成化十九年（1483 年），历经明清两代十余次修缮，至今仍完好保留着明代建 筑风貌天水市政府。这里是国内现存规模最大、保存最完整的祭祀伏羲建筑群，殿宇巍峨，古柏参天， 一砖一瓦都诉说着华夏文明的源头故事天水市政府。相传伏羲在此 "一画开天，肇启文明"，创八卦、 制嫁娶、教渔猎，为中华文明奠定了根基。每年夏至，这里都会举办盛大的公祭伏羲大典，这可是首 批国家级非物质文化遗产，全球华人共赴寻根之约，场面震撼至极！之后入住酒店！

住宿： 天水

早餐后上在指定地点集合乘车前往陇南宕昌县。后前往 5A 景区小九寨——【官鹅沟】（游览 时间约 3.5 小时）官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官鹅与羌族姑娘鹅嫚之间 的美丽传说。景区内有 20 多个碧波荡漾蓝如宝石的湖泊海子，雄奇幽深仰不见天的峡谷绝壁，有飞 流直下玉珠四溅的悬泉瀑布，还有原始森林里的各种奇花异草。之后入住宕昌酒店！ 温馨提示： 1、衣物：藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，需带合适衣物。 2、日常用品：高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议游客自带药品，如感冒冲 剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、止泻药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需 备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。 3、为保证人身安全尽量不要单独行动，不要擅自离队，遇到问题，请及时和导游联系。为保证财产 安全，贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。 ★晚上参加篝火晚会 温馨提示：赠送项目不参加不予退费！（如遇下雨雪恶劣天气，篝火晚会不予安排，恕不换同等价格 体验项目）

住宿： 宕昌

早餐后，乘车前往腊子口上神兵降，百丈悬崖当“云梯”——【腊子口战役遗址】（游览时间约 0.5 小时）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生 死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群 山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。前往参观【扎尕那】（游览时间 2.5 小时）扎 尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北 34 公 里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构 筑的一座完整的古城。后前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】（游览时间 1.5 小时） 郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一 座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺，主要游览赛池寺。后山还有安多藏区唯一对 外开放的天葬台郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源 头！清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。 温馨提示： 郎木寺注意事项： 1、严禁吸烟，用火；爱护文物，不得乱刻乱画。 2、遵守游览秩序，注意个人安全；保护环境卫生，将垃圾扔在指定地点。 3、遵守佛教礼仪，不得擅自出入僧舍及非游览区域；遵守当地民风民俗。

住宿： 若尔盖县

游览结束前往花湖景区，途径车观【若尔盖大草原】若尔盖，这里是一方圣洁的雪域，一片神奇的土 地，若诗若画，如梦如幻，让人流连忘返。美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着 嫩草。之后到达【若尔盖花湖】（游览时间 2.5 小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原， 海拔 3468 米。热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一 个。。继而前往游览【黄河九曲第一湾】（游览时间 2 小时）俗话说天下黄河九曲十八弯，但是最 美的自然景观要数第一湾。站在观景台上瞭望，黄河之水从天上而降，一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖 的远方，形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。 温馨提示： 1、黄河九曲第一弯可徒步走栈道抵达观景台，九曲海拔 3500 米以上，根据自己身体量力而行，切 勿快步走，不要大声呼喊，以免产生高原反应。 2、景区内专门给游客提供了上行扶梯，可乘坐扶梯抵达观景台，观赏九曲日落之美全景。 3、景区会随处碰到可爱的草原精灵土拨鼠，建议游客们不要给野生动物投喂零食、饮料等。不要触 摸它们的皮毛，防止细菌产生，如不小心摸到请立即洗手做好消毒工作。

住宿： 郎木寺/碌曲

早餐后，乘车前往 【则岔石林】（游览时间 1 小时）藏语里，"则岔" 是羚羊的家园，这片藏身甘南 碌曲县南 50 公里的秘境，藏着青藏高原东部最完整的石林奇观，集森林、草原、石林于一体，是 国家级自然保护区，更被誉为 "格萨尔王的战阵化身"！核心景点石门一线天：宽仅容一人通过，百 米峭壁夹着湍急河谷，栈道悬空，仰头只见一线蓝天，传说是格萨尔王一剑劈开的通道，石壁上还留 着英雄坐骑的马蹄印。之后乘车前往【米拉日巴佛阁】（游览时间 1 小时）位于甘肃安多藏区合作 市，始建于清乾隆四十二年(1777 年)，原建楼阁已毁于"文革"。现存建筑重建于 1988 年 5 月，历 时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区的 代表寺院。佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人 大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。 温馨提示： 行程小贴士： 1、景区内及附近山林禁止吸烟 2、宗教场所限制游客携带 60 厘米以上长香进入寺内请勿购买超标香。 3.在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。 4.尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。

住宿： 合作

早餐后，乘车穿过草丘海洋，一条长达 600-800 米的经幡隧道会突然出现在你眼前 —— 五彩的经幡（蓝白红绿黄分别代表天空、白云、火焰、绿水、大地）在草原上随风猎猎作响，形成一条通往藏地秘境的神圣通道。抵达【美仁草原】（游览时间 0.5 小时）美仁草原最令人称奇的，是它全球罕 见的冻胀丘地貌—— 整片草原被无数个直径 1-2 米、圆润可爱的 “小草包”（当地人称为 “疙瘩”）覆盖，如同绿色的馒头在大地上连绵起伏，这是青藏高原独有的高山草甸奇观。这些神奇的草丘是地下水在严寒中反复冻结膨胀形成的地质杰作，甘南仅此一处，放眼全国也极为少见。之后前往 【华羚乳业】（游览时间 25 小时）为一家集研发、生产、销售、工业旅游于一体的高新技术企业，华羚拥有国家 AAA 级工业旅游观光景区、国家绿色工厂等多项国家级荣誉，是名副其实的 “农业 产业化国家重点龙头企业”“国家扶贫龙头企业”“全国民族团结进步模范集体。牦牛们在广袤无垠的高寒草甸上自由驰骋，食天然有机牧草，饮雪山融水，呼吸纯净空气，每一滴奶都饱含高原阳光与青草的精华。之后乘车前往【拉卜楞寺】（游览时间 1.5 小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音， 意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有 108 属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。途径车观藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——【桑科草原】（游览时间 1 小时）这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过，绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞 鸟，一切如诗如画。游览结束后前往兰州的酒店办理入住！

住宿： 兰州

早餐后自由活动，根据航班时刻，安排送机。返回您温馨的家，结束愉快的行程！

住宿： 温馨的家