长沙乘飞机赴【兰州】，抵达后接机，乘车赴酒店

住宿： 兰州

【甘家秘境】（含首道门票，景交40元/人自理，游览约2小时）甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林等多种地质资源在内的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀。 【拉卜楞寺】（含首道门票，游览时间约2小时）拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，素有世界藏学府的美誉，寺院整体坐北朝南，建筑群融合藏式石木与汉式宫殿风格，金顶辉煌、经幡摇曳，设有闻思学院、续部上下院、时轮学院、医学院、喜金刚学院共六大学院，寺内不仅保存着海量的藏经、唐卡、壁画、佛像等珍贵文化遗产，还拥有世界最长的转经长廊，吸引着无数信徒与游客前来朝圣、参观；如今这里依旧是藏传佛教的重要修行与教学场所。 途径【桑科草原】可进行车览。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

住宿： 玛曲/碌曲

【阿万仓娘玛寺】（游览时间约1小时）娘玛寺位于玛曲草原，以拥有世界最大的转经筒而闻名。转经筒高约35米，直径约12米，筒身用合金打造，外贴纯金箔，浮雕精美，气势恢宏，是藏传佛教信徒的重要朝圣地。转经筒靠人力推动，可以亲身参与这份祈福的体验。 【莲宝叶则】（含首道门票，不含景交，游览时间约2小时）莲宝叶则，藏语意为尊严的玉石之峰，民间称“石头城堡”或“石头山”，是国家级地质公园，有“蜀山之源、昆仑天梯”“东方魔幻世界”的美誉。景区位于四川阿坝县，地处川甘青三省交界，属巴颜喀拉山支脉，最高海拔5141米，平均海拔4000米以上，是安多藏区众神山之首。

住宿： 阿坝/唐克

【九曲黄河第一湾】（含首道门票，不含上行扶梯60元/人（自理），不含保险5元/人（自理），游览时间约2小时）九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，地处川甘青三省交界处，是国家 4A 级景区、若尔盖湿地国家级自然保护区的重要部分，也是黄河流经四川的唯一一段。黄河源自青海巴颜喀拉山，在此与白河汇合，受西倾山及地质构造影响，形成了优美的 S 形大弯道，河水因流经高原湿地而清澈湛蓝，颠覆了“黄河水浊”的固有印象。 【花湖】（含首道门票，不含景交30元/人（自理），不含保险5元/人（自理），游览时间约2小时）若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。一湖碧水映苍穹，万顷繁花醉高原，湖岸边芦苇草丰茂，黄鸭、溪鸥常栖于湖畔嬉水自乐，旱獭、灰兔在草地间穿梭出没，天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，这里是高原湿地的绝色诗篇，是此生必赴的人间净土。 【郎木寺】（含首道门票，游览时间约1.5小时）郎木寺并非单座寺院，而是位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县与四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县交界处的高原小镇，海拔约3480米，以宽不足2米的白龙江为界，形成“一镇跨两省”的独特格局，藏语称“达仓郎木”，意为“虎穴仙女”，被誉为“东方小瑞士”。 【特别体验】纳摩峡谷轻徒步，纳摩峡谷位于格尔底寺后方，是白龙江的源头。峡谷内溪流潺潺，草甸如茵，两侧山崖陡峭，景色原始而纯净。溶洞高处有一尊颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。 晚餐安排独家安多藏式土司宴：承袭雪域百年饮食文脉。选用高原原生态食材，荟萃牦牛肉、藏香猪、高原山珍野菜、藏式铜锅等地道风味，融游牧文化与藏地饮食精髓。古朴雅致的沉浸式用餐氛围，一席尝尽雪域百味，沉浸式感受藏地人文风情与淳朴礼遇。

住宿： 迭部/郎木寺

【扎尕那】（含首道门票，不含景交40元/人（自理），不含保险5元/人（自理），游览时间约2小时）扎尕那藏语意为“石匣子”，位于甘肃迭部县，海拔3000-3300米，由四个藏族村落与拉桑寺组成。四周奇峰环拱，地形如天然石城、巨型宫殿，集石林、峡谷、冰川遗址、草甸、藏寨于一体，被誉为“世界级古冰川遗址”与“生物基因库”。 【腊子口纪念碑】（游览时间约0.5小时）腊子口藏语意为 “险绝的山道峡口”，是甘川古道的咽喉要道，也是红军长征中跨越的最后一道天险。隘口两侧为百丈悬崖，腊子河穿峡而过，河上曾仅有一座小木桥连通两岸，地势 “一夫当关，万夫莫开”。重走腊子口天险，饱览峡谷秀丽风景的同时，追忆长征路上的艰苦。 【洛克之路穿越体验】（含当地穿越洛克之路体验，车型不适用时换车体验）洛克之路源于1925年植物学家洛克的科考足迹，从扎古录蜿蜒至扎尕那，全长约110公里，被誉为“中国最美的100公里”。它横穿迭山，串联冰川、峭壁、草甸与藏寨，四季景异——夏有花海，秋染雪线，冬披冰晶，带来“车在云中行”的极致体验。因行程紧张，我们为大家安排的是江迭公路那黑卡段的穿越体验项目。

住宿： 宕昌

【官鹅沟国家森林公园】（含首道门票，不含景交65元/人（自理），不含保险5元/人（自理），游览时间约3小时）位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，是国家5A级旅游景区，总面积66平方公里，由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三大核心游览区组成。这里集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观于一体，拥有20余处形态各异的湖泊和10余处瀑布，负氧离子浓度最高达每立方厘米18000个，被誉为”天然氧吧“。 【天水古城】（游览时间约1小时）天水古城拥有2700多年建城史，古城西关片区是天水唯一遗存具有悠久历史的古民居建筑群落。区域内有众多的古街、古巷、古树、古民居。这些古民居均为明、清时代和民国时期的建筑遗存，时代风格鲜明，文化特色浓郁，是古城现存的珍贵建筑文化遗产。

住宿： 天水

【伏羲庙】（含首道门票，游览时间约1小时）是国内规模最大、保存最完整的明代祭祀人文始祖伏羲的宫殿式古建筑群，被誉为 “华夏第一庙”。不仅是古建筑艺术的瑰宝，更是全球华人寻根祭祖、传承中华传统文化的核心圣地，承载着深厚的伏羲文化与民族认同。 【麦积山石窟】（含首道门票（登窟），不含景交30元/人（自理），游览时间约2小时）位于甘肃省天水市麦积区，是西秦岭小陇山中的一座孤峰，因山形酷似农家麦垛而得名，它是国家 5A 级旅游景区、首批国家级风景名胜区，麦积山石窟是中国四大石窟之一，始建于后秦时期，历经北魏、西魏、北周等十余朝代持续开凿修缮，现存窟龛 221 个、泥塑石雕 10632 身、壁画约 1000 平方米，以精湛的泥塑艺术著称，有 “东方雕塑艺术陈列馆” 的美誉。

住宿： 兰州

当高原的风把隆达带向远方，我们与甘南的故事也暂告一段落。回望来路，扎尕那的晨雾、拉卜楞寺的梵音、草原上摇曳的经幡，都已印刻成心底的风景。感谢一路同行，愿这份雪域记忆，如风马旗般在往后日子里轻轻飘扬——风中的经幡还在为来路祈福，而甘南，收藏了我们的足迹。指定时间赴机场，乘飞机返回长沙

住宿：