今日为集合之日 今日无特定活动安排，全天候恭候您的到来！夜幕降临时，我司工作人员将依据您的抵达情况，致电为您详解行程点滴。 酒店入住时间为集合日午后14:00，若您提前抵达，而房间尚未就绪，可先将行李寄存前台，自由开启西藏探索，让人间烟火温暖您的旅途时光。 选座小贴士 自成都/重庆启航，推荐您选择左侧窗边座位，左侧窗外是壮丽的喜马拉雅山脉，右侧则是念青唐古拉山脉，更远处可眺望唐古拉山脉的雄伟身姿。 集合指南 集合酒店的详细信息及司机联系方式将于出发前一天，通过微信温馨送达您或组团社手中。 住宿掠影 我们精心为您筹备了拉萨的供氧携程四钻或四星酒店，确保休憩品质。 备注：全程我们将为您安排拼房服务，依据人数灵活调整，或为标间，或为三人间。若您偏好独处一室，烦请自行补足房差。 【温馨提示】 初抵拉萨，切莫过于激动！首日请尽量避免沐浴，多饮水，多食蔬果，饮食清淡，八分饱即可。尽量晚睡，以免半夜醒来难以再眠。同时，请暂时远离烟酒。保持良好的心态，是抵御高原反应的最佳良方。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

住宿： 拉萨

到访林芝仙境，等金山奇迹 西藏的探索，始于古村与雪山的掠影，我们沿着中国景观大道的脉络前行，一步步踏入林芝仙境的腹地。让日照金山的光辉、高原牧场的宁静、田野趣事的欢愉、木屋小镇的温馨……在这幅地图上，我们寻觅那些被时光轻轻遗忘的宁静角落，重拾遗失的美好。 500公里拉林高速，约6小时30分 酒店早餐，特色中餐（巴河鱼/藏香猪） 公尊德姆、守望7782、观峰居、万宸 嘎拉村里桃花夭夭，灼灼其华 318路边的嘎拉村被人们称为西藏“桃花第一村”，冬寒未褪，这里已然春意降临，古老的桃花树开在村口，江边，散步其中感受漫山遍野的桃花树，眺望远处的尼洋河，初次与浪漫的粉色相遇。 卡定沟： 瀑布距318 国道2公里。沟内山峦叠障，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林。 身临雅鲁藏布大峡谷：等一场南迦巴瓦的日照金山！ 有多少人为南迦巴瓦的日照金山而来，就有多少人为一场日出日落而感动。随着我们入住索松村，直面奔腾而去的雅鲁藏布江，可以看见南迦巴瓦日照金山的最佳位置便已到达。 索松村漫步：一场Country walk打开村落星夜 晚餐之后，邀您漫步于河谷与雪山之间，穿梭于秘境般的峡谷深处。让我们一同探访那私藏的村落，近距离感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷的壮丽。眼前，云海翻腾，7782米高的南迦巴瓦峰傲然耸立。在这个悠闲的晚上，我们静静等待风来，期待雪山揭开它神秘的面纱…… 关于住宿 索松村是一个典型的藏式村落，自被中国国家地理杂志发掘为观赏南迦巴瓦峰的绝佳地点后，便吸引了络绎不绝的游客前来。这里，家家户户都将自己的房屋改造成了温馨的民宿，虽然我们已竭尽全力进行安排，但受限于当地条件，希望能理解与包容。 篝火锅庄舞会 如果晚上天气晴好，我们为大家安排的民宿将举办一场热闹的篝火晚会。届时，大家可以一同跳起锅庄舞，无需担心不会跳，因为我们有藏族的格桑大哥和热情的“阿佳”（姐姐的意思）带领大家，踏着音乐的节奏，舞动起欢快的锅庄，共享这份独特的藏族风情。 备注：篝火晚会会受当地政府管制和天气原因的影响，不一定会天天有，会根据具体情况安排。

住宿： 林芝

南迦巴瓦峰：晨起追一次日照金山 清晨醒来，在村里悠闲散步，藉着阳光洒落大地的时刻，我们再一次迎来与日照金山邂逅的最好时机。你可以选择在木屋外散落着晨露的草坪上，抑或在温暖的窗边推开框景的窗户等待一场与日照金山的不期而遇。当金光穿破云层，终年积雪的山体被点燃，此刻的大地才算是真正的被神明眷顾！ 不去内蒙，在西藏的草原上尽情撒欢：徜徉众生的乐园 是牛羊的天堂，也是人的精神家园。当印度洋的暖湿气流北上，就会给这片高寒的土地带来生命之水，让这里的草儿翠绿如画，蓝天白云下，这里牛马都是最自由的存在，它们无拘无束地散落在视线内的每一个角落：山上、路上、陡坡上，无处不在地欢畅与自在。 除了自由与闲适，这里还是野性的天堂，在草原的可以看到马鹿，等珍稀动物悠然自得，演绎着大自然的神秘与壮美。 舒缓身心的高原泡脚：藏地的神秘养生方式 当厚重的疲倦与黑夜一同席卷而至，泡脚驱散寒意便成为了此刻的最佳选择。我们将探访当地人私藏的高原温泉，让那温暖而柔软的泉水轻拂过肌肤，丝丝暖意随之涌上心头。在此刻，我们只需将自己彻底放松，让身心的疲倦随着高原的星夜一同消散，让灵魂在袅袅升起的温泉蒸汽中重新找回那份安宁与温暖。 注：在享受温泉时，请尊重当地文化习俗，保持开放且互相尊重的态度。

住宿： 山南

羊卓雍措：天上圣湖对心灵的洗涤 羊卓雍措，这片被誉为“天上圣湖”的仙境，静静地躺在西藏高原的怀抱中，等待着每一位旅人的探访。作为西藏三大圣湖之一，更是自然与信仰交织的绝美画卷，让人一旦踏入，便沉醉其中，不愿醒来。在这里，你可以选择漫步湖边，感受微风拂面，与成群的牛羊为伴，或是静静地坐在湖边，看着湖水在阳光下变幻着颜色，从深邃的湛蓝到迷人的碧绿，每一刻都是不同的风景，时间因此变得悠长！ 野奢过林卡的天花板 午后，我们来到被称为西藏三大圣湖之一的——羊卓雍措。湛蓝清澈的湖面闪闪发光，明媚的阳光暖意融融，仿佛置身人间天堂。在这里，我们藉着天地间的广阔舞台，上演一场终身难忘的过林卡。在这里，没有人催促你前行，也没有人打扰你的宁静。美食、美景成为此刻的最佳伴侣，慢生活变得如此自然而然，让人沉醉其中，不愿离去。 即将消失的蓝色奇迹｜卡若拉冰川 卡若拉冰川，是一个让人心驰神往的自然奇观。在这个季节，冰川的景色与四周的秋色交织成一幅美丽的画卷是西藏最著名的冰川之一。无论是冰川的雄伟景象还是周围的自然风光，都让人流连忘返。 不可错过的静谧景致｜满拉水库 邂逅藏在高原峡谷间的满拉水库，这方被称作 “缩小版羊湖” 的碧水，是藏地路上不期而遇的惊喜。澄澈的湖水随天光变幻着蓝绿交织的色泽，似被揉碎的翡翠与蓝宝石铺展在群山之间，水面静如丝帛，将蓝天、白云与连绵山峦的轮廓尽数揽入怀中，清透得不染一丝尘埃。【温馨提示】 在羊卓雍措游览时，请特别注意保护环境。这片美丽的自然风光很宝贵，不要因为一时的疏忽而破坏它。请不要乱扔垃圾，一起维护这片净土。

住宿： 日喀则

穿越318：抵达此生必驾的5000km纪念碑 是热血的车轮驱使我们抵达此地，是满腔的热血引领我们开启了这段探索之旅。当我们乘车抵达那蜿蜒伸展于西藏辽阔版图之中的318此生必驾5000km纪念碑时，仿佛天地万物都在为我们欢呼鼓舞。这不仅是一次对自己承诺的兑现，更标志着一段向喜马拉雅壮丽征程的豪迈启程。沿路至此，我们将满怀壮志，一往无前。 嘉措拉山口：在群山的裂缝中迎接山的霸气侧漏 当风席卷万物，天地的一切都要为之俯首称臣。 珠峰大本营：仰望群山之王的震撼 天上邮局：在云端遥祝远方的人和事 珠峰大本营的“天上邮局”，作为世界上海拔最高的邮局，每日都有众多明信片在其清澈蔚蓝的天空下寄出，每一张都饱含着深深的祝福，飘向远方。在此，你完全可以给远方的人和事写下一封温暖的信笺，让这份翻涌不息的爱意，在这海拔近5200米的邮局随风飘扬，最终传递至每一个你心之所向的地方。 挑战珠峰大本营 挑战1：巅峰足迹，定格永恒 -启程之路：318国道5000公里里程碑，留下你的初心印记。 -勇士之路：五大8000米+世界级山口的壮丽，每一站都是勇气的徽章。 -巅峰之路：珠峰大本营5200米石碑前，让信仰因巅峰而不同！ 挑战2：珠峰俯卧撑，力量与决心的双重奏 在海拔5200米的珠峰大本营石碑前，完成3个俯卧撑！不是简单的挑战，是向世界宣告——你，无所畏惧！ 完成任一挑战，即可荣获“嗨玩珠峰勇者徽章”，让这份荣耀，为你的巅峰时刻加冕，闪耀不凡！ 珠峰火锅：热辣滚烫点燃味蕾盛宴 珠峰星夜：浩瀚星河下的静谧时光 “只要抬头看着星空，世界就会变得好大好大。”在珠峰大本营的夜，绝对不能错过星空下的夜谈。就着这明亮的繁星，与身旁好友谈天说地，分享彼此的故事与梦想。也可以悄悄地把秘密告诉这无垠的夜空，让星辰成为你最忠实的听众，守护着你的每一份私密与期许。 【温馨提示】 由于日喀则边防证办证处时间紧张，请大家提前准备好相关证件。 港澳客人请务必准备好港澳通行证和居民身份证两证原件，以便在需要时进行身份验证。 高原地区气候变化无常，请大家务必注意防寒保暖和防晒措施。适时增添衣物，涂抹防晒霜，保护好自己的身体。

住宿： 珠峰民宿

加乌拉山口：见证世界级雪山的盛宴 加乌拉山口，一个令人心生敬畏的地方，它不仅是自然风光的极致展现，更是世界级雪山盛宴的见证者。一路走来，我们穿过蜿蜒的发夹弯，到达加乌拉山口，眼前顿时豁然开朗，五座8000米级的雪山如同王的守卫，傲然挺立于天际之间。马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰和希夏邦马峰，寒气直逼天际，威严震慑四方。这一刻，时间仿佛静止了，只余汹涌在心中的感动和震撼！ 重返日喀则：壮丽之旅的征途 告别加乌拉山口的震撼，我们踏上了重返日喀则的征途。车窗外的景致如流动的画卷，匆匆掠过，而心绪却仍沉浸在那令人心潮澎湃的雪山之巅的回忆中。这一路，我们历经风雨，收获满满。每一次的挑战与跨越，都铸就了我们生命中不可多得的珍贵记忆，成为我们心中永恒的宝藏。 回归拉萨：旅程的起点与心灵的归宿 终于，我们再次踏上了拉萨这片神圣的土地，这座城市，既是这段非凡旅程的起点，也是今日行程的温馨驿站。眼前的景象，熟悉而又亲切，每一砖一瓦都仿佛在诉说着我们共同的故事，让我们的内心涌动着温暖与感动。 今日车程较长，愿大家都能好好休息，让疲惫的身体得到充分的放松，为接下来的生活蓄满能量。

住宿： 拉萨

本次旅程是一个人的狂欢，也是一群人的盛宴。在旅途中，高原、湖泊、沙漠、星空、林海都悉数前来与我们相会，它们以各自独特的方式，把盛大的西藏交给了渴望探索、热爱生活的你。 今天，旅程已经结束，但美好的记忆和体验却将永远镌刻在我们的心中。愿你在未来的日子里，继续怀揣着对世界的热爱和好奇，踏上更多的旅程，探索更多的未知，收获更多的美好。期待我们下一次的相遇。

住宿：